Αλλαγές στη διάθεσή μου που χρειάζεται να προσέξω

Παρακάτω θα βρείτε σημάδια που θα πρέπει να σας προειδοποιήσουν ώστε να απευθυνθείτε σε έναν ειδικό:

• Αν νιώθετε τη διάθεσή σας μελαγχολική το μεγαλύτερο διάστημα της ημέρας για πολλές ημέρες.
• Αν ο ύπνος σας έχει διαταραχθεί (π.χ. δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε ή ο ύπνος σας είναι διακεκομμένος).
• Αν η όρεξή σας για φαγητό έχει μειωθεί ή αυξηθεί σημαντικά.
• Αν νιώθετε την επιθυμία να κλάψετε πολύ συχνά για πολλές ημέρες.
• Αν σας απασχολούν έντονες αρνητικές σκέψεις για τον εαυτό σας και για το μέλλον σας.
• Αν δεν παίρνετε καθόλου ευχαρίστηση από πράγματα που κάνετε.
• Αν περνούν από το μυαλό σας σκέψεις να βάλετε τέλος στη ζωή σας.
• Αν έχετε παραιτηθεί απ’ όλες ή τις περισσότερες δραστηριότητές σας.

Φρόσω Τζιντζηροπούλου
Ψυχολόγος Υγείας Msc – Ψυχοθεραπεύτρια
Πανελλήνιος Σύλλογος Γυναικών με Καρκίνο Μαστού «Άλμα Ζωής»